Op de baarkruk bevallen

Een baarkruk is een krukje met een opening aan de voorkant van het zitvlak. In deze verticale houding kun je stevig zitten zonder dat je daarbij te veel op je stuitje drukt terwijl je baby tegelijkertijd de ruimte heeft om geboren te worden. Je leunt licht achterover, met je benen wijd en geboden en met je voeten plat op de grond. Je partner of iemand anders kan eventueel achter je gaan zitten om je te steunen. Wanneer hij (of zij) zijn benen tegen je oksels en romp aan drukt, kun je goed kracht zetten met je rompspieren. Het grote voordeel van zo'n verticale bevalling is dat de zwaartekracht een handje meehelpt om je baby door het baringskanaal te laten passeren. Bovendien is in deze houding de druk in de baarmoeder groter, waardoor de weeën krachtiger zijn. Het gevolg is dat je op deze manier vaak minder lang hoeft te persen dan bij een horizontale bevalling (waarbij je op je rug of zij ligt).

>>Terug naar manieren van bevallen